Гимнастика для лица

Самое страшное для молодой и красивой женщины в любом возрасте – это морщины. С изменением водно-липидного баланса кожи, мышцы становятся все более вялыми. Как следствие: обвисшие щеки и второй подбородок. Конечно, в магазинах можно найти множество специальных кремов и масок, которые, якобы, помогаю устранить причины возникновения морщин. Самый лучший способ профилактики – гимнастика для лица.

Гимнастика для лица: укрепляем мышцы подбородка и шеи.

Первое. Крепко сжимаем зубы, опустив при этом плечи и запрокинув назад голову. Не выходя из этого положения, выпячиваем нижнюю губу вперед и двигаем нижнюю челюсть вниз и вверх несколько секунд.

Второе. Кладем голову на спинку кресла или дивана и пытаемся разглядеть участок квартиры за собой. Так делаем несколько повторов.

Гимнастика для лица: избавляемся от второго подбородка.

Самой эффективное упражнение – это вращения головой. Упражнение необходимо выполнять несколько раз сначала в одну сторону, затем в другую. Следует отметить, что подбородок необходимо прижимать как можно плотнее к груди.

Гимнастика для лица: укрепляем мышцы вокруг рта.

Проговаривайте согласные буквы. Например, произнесите буквы «у» или «о» сделав для начала губы трубочкой, а затем как можно сильнее раздвиньте их. Повторите так около 10 раз.

Гимнастика для лица: расслабляем мышцы глаз.

Проще всего вращать глазами сначала в одну, затем в другую стороны. После этого быстро поморгайте и опять вращайте глазами. Так 5-10 раз.

Старайтесь один или несколько раз в неделю делать питательные маски для лица. Такой комплекс помогает достичь наибольшего эффекта. Следите за своим здоровьем и будьте всегда красивой.