Как похудеть?
Малосолевая диета для похудения
Малосолевая диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Во время приготовления пищу не нужно солить, а для придания ей вкуса разрешается добавить щепотку соли перед употреблением.
Далее...
Рисовая диета для похудения
Для любителей риса эта диета просто спасение. Диету нужно соблюдать как минимум 3 дня, максимум 2 недели. Необходимо использовать только не очищенный рис.
Далее...
Рыбная диета для похудения
Рыбная диета для похудения придется по вкусу тем, кто желает выглядеть стройнее и привлекательнее, но не желает ограничивать свой организм в полезных веществах и отказываться от сбалансированного питания.
Далее...
Средиземноморская диета для похудения
Народы Средиземноморья отличаются очень здравым представлением о том, чем на самом деле нам нужно питаться. У них самый низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а ведь они употребляют в пищу и сыр, и мясо, и алкоголь.
Далее...
Французская диета для похудения
Французскую диету рекомендуют применять в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и мучные продукты. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится.
Далее...
Щадящая диета для похудения
Щадящая диета для похудения очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не увлекаться, а питаться согласно диете около семи дней.
Далее...
Экстренная диета для похудения
Энергетическая емкость диеты - 1300 калорий. Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл.
Далее...
Яблочная диета для похудения
Яблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины.
Далее...
Яично-медовая диета для похудения
Яично-медовая диета обычно позволяет сбросить за три дня до 2,5 кг.
Далее...